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下面附上一則新聞讓大家了解時事
側躺開膝左右各8下，矯正骨盆遠離腰痛瘦下半身 :
【早安健康／高鈺玫報導】近年從伊林模特兒轉型成演員，主演「鑑識英雄」的蔡淑臻因膝蓋舊傷，造成骨盆歪斜而引起不適，既不能快跑也不能蹲，讓愛運動的她只能看著別人運動而乾瞪眼。而骨盆歪斜容易壓迫到血管與淋巴管，使子宮與卵巢的血液與淋巴循環惡化，造成月經不順、生理痛或腰痛等症狀。
骨盆前傾的女性高達75%
骨盆歪斜的情形中，骨盆前傾的比例遠超乎想像，根據英國索爾福德大學的研究發現，高達85%的男性都有骨盆前傾的問題，而女性的骨盆前傾比例也高達75%。因此人人稱羨的翹臀，可能不是重訓所練出的結實臀部，而只是骨盆前傾所造成的假象。
日本筒井整骨院院長筒井一喜便提到，在辦公室長時間的坐姿不良、常穿高跟鞋或趴睡的姿勢，都會對腰部造成過大負擔，而造成骨盆前傾。尤其意識到自己的姿勢不正確，而特意過度向前挺起腰背的姿勢，雖可能讓側面呈現誘人的S曲線，反而會使骨盆前傾的症狀更加惡化。
骨盆前傾易發生腰痛、水腫與便秘等症狀
尤其骨盆是人體維持平衡的基礎，一旦骨盆產生前傾的現象，便容易引起許多不適的症狀，日本蘆屋美整體沙龍副院長納富亞矢子便提到，當骨盆前傾時，容易產生駝背的不良姿勢，連帶導致肩膀僵硬與腰痛的症狀，而外觀上不僅小腹容易凸出來，臀部也容易下垂。
此外，骨盆前傾也會壓迫到血管與淋巴管，導致血液循環不良，日本瑜珈老師中野憲太則提到，下半身的血液循環不良，就容易引起水腫、便祕與經期不順的問題，最後更可能演變為下半身肥胖。
下一頁教您改善骨盆前傾！ 骨盆前傾可透過側躺踮腳改善
日本瑜珈老師森和世提到，大腿肌群是與骨盆還有大腿骨連結的肌群，訓練這個肌群可以增加從外側支撐骨盆的力量，讓骨盆回到正確的位置，且側躺踮腳的動作還可加強臀部的肌肉，達到縮小臀部的效果。
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他半夜全身癢…掀被驚見密麻白蟲卵 網驚：趕快去看醫生 : ▲（圖/翻攝自PTT，LINE圖片授權:hiking） 根據《互動百科》指出，紅線蟲又名絲蚯蚓、水蚯蚓，外觀像蚯蚓的幼體，體色鮮紅或青灰色，多生活在江河流域的岸邊或河底的污泥中。紅線蟲並不是寄生蟲，吃了不會對人體有直接危害，但本身帶有的細菌及排泄物恐導致人們出現腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，紅線蟲也代表水不乾凈的「指示生物」，表示自來水在運送過程中受到了污染。 ★ 更多新聞報導 擲鐵餅沒人報名 改擲手榴彈學生搶 ★ 今日最夯新聞流量前3名 扯！一早上榜 下午卻變落榜 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
不要看到蟲就打！一名網友分享，半夜睡覺時身體突然搔癢，原以為是蚊子在搗亂，一伸手就打死好幾隻，但後來爬起來開燈查看時，卻驚見被子上有好幾個黑色的小蟲，還有排列整齊、密密麻麻的白色蟲卵，嚇得他求助鄉民，驚呼「這到底是甚麼東西？」
▼（圖/翻攝自PTT）
女網友在「爆廢公社」PO出影片，一堆細細長長的紅線在水中不斷蠕動，令人看得頭皮發麻，而且放入鹽酸也無法徹底消滅，讓女網友相當崩潰。有神人網友解答，這個謎樣生物其實是「紅線蟲」，可能是女網友家中的水塔太髒才會出現，說不定不只馬桶有，建議請人來徹底消毒清潔，否則「紅線蟲」只會春風吹又生。
貼文一出引發網友熱烈討論，「請專業人士去你們家清理全部管線，也建議你們全家都要去看醫生檢查一下」、「感覺是水塔裡面被污染了」、「這我看到根本不敢上廁所」、「水塔應該很久沒清洗了，快找人去洗一洗」、「大便時候會不會鑽進屁屁裡」、「小心屁股被入侵」。
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